Alkohol har negativ indvirkning på vægttab og vedligeholdelse af en sund kropsvægt.
For det første har alkohol en høj kalorieindhold som fører til overvægt.
Derudover kan alkohol påvirke vores evne til at forbrænde fedt. Når alkohol forbrændes i kroppen, bliver det prioriteret frem for forbrænding af fedt. Dette betyder, at når vi drikker alkohol, forbrænder vores krop først den kalorieindholdige alkohol, før den begynder at forbrænde fedt. Som et resultat heraf kan alkohol hæmme fedtforbrændingen og gøre det svært at tabe sig eller vedligeholde en sund vægt.
Derudover kan alkohol mindske vores hæmninger og øge vores appetit, hvilket kan føre til overspisning eller at vi vælger usunde fødevarer, når vi drikker alkohol.
Sidst men ikke mindst kan alkohol også påvirke kvaliteten af vores søvn. Dårlig søvn kan igen påvirke vores stofskifte, vores energiniveau og vores appetitkontrol, hvilket kan gøre det svært at opretholde en sund kropsvægt.
Få gratis og relevant hjælp med alkoholbehandling i dag hos Abstinensteamet
Behandlingen er gratis for dig og alle kan henvende sig hos os, både med og uden henvisning. Du kan trygt ringe for hjælp, da det er uforpligtende og vi er omfattet af tavshedspligt.
